Berolahraga kapan saja dengan pelatihan dan alat yang dipersonalisasi yang terinspirasi oleh tim ahli Chris Hemsworth. , Dorong gerakan, makanan, dan pikiran Anda dengan aplikasi kebugaran yang disesuaikan dengan tujuan, preferensi, dan tingkat keahlian Anda. Berolahraga di rumah atau temukan latihan gym yang efektif untuk meningkatkan kekuatan inti Anda, membentuk ukuran yang serius, atau membentuk fisik impian Anda – Centr adalah perencana latihan yang dapat melakukan semuanya.
Pasangkan olahraga harian Anda dengan rencana makan untuk memberi bahan bakar pada tubuh Anda. Centr memberi Anda rencana yang disetujui ahli gizi yang sesuai dengan tujuan Anda untuk pendekatan kebugaran holistik. Paket makan khusus mulai dari pescatarian hingga vegan, hingga vegetarian dan makanan berprotein tinggi – semuanya di Centr.
Dapatkan rencana olahraga pribadi yang membuat Anda keluar dari zona nyaman dan membuat Anda tetap terlibat. Latih pikiran Anda dengan meditasi terpandu atau tertidur dengan visualisasi tidur yang menenangkan. Centr adalah aplikasi kebugaran sempurna yang bertujuan membantu Anda meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Berolahraga kapan saja, dapatkan saran ahli, dan nikmati alat kebugaran lengkap dengan Centr hari ini.
FITUR CENTR
LATIHAN DI RUMAH & PELATIHAN GYM UNTUK ANDA
- Capai sasaran kebugaran Anda dengan latihan kekuatan, HIIT, pembentukan otot, Pilates, yoga, tinju, MMA, dan banyak lagi
- Latihan di rumah atau latihan gym – temukan rutinitas yang dibuat untuk Anda
- Susun perencana latihan Anda berdasarkan peralatan, waktu, bagian tubuh atau gaya
DAPATKAN RENCANA MAKAN ANDA SENDIRI
- Lengkapi nutrisi Anda dengan makanan sehat yang mudah disiapkan dan benar-benar Anda sukai
- Dukung olahraga harian Anda dengan rencana makan yang disetujui ahli berdasarkan preferensi makanan Anda
- Pencinta sayuran, karnivora , atau apa pun di antaranya – ada sesuatu untuk semua orang
PELATIHAN KEBUGARAN LENGKAP
- Tingkatkan kesehatan mental dengan perpustakaan sumber daya kami
- Dapatkan panduan meditasi dan visualisasi tidur untuk program kebugaran holistik
- Bangun kebiasaan sehat dengan alat, tip, dan dukungan 24/7
DIDUKUNG AHLI ALAT DAN PANDUAN
- Dapatkan saran kebugaran harian untuk mendorong gerakan, makanan, dan pikiran Anda
- Aplikasi kebugaran kami membantu mendorong perubahan seumur hidup melalui panduan dan motivasi yang efektif
- Hubungkan peralatan olahraga Centr Anda ke aplikasi dengan mulus
- Unduh Centr di semua perangkat untuk melacak hasil Anda dalam waktu nyata. Aplikasi seluler dan jam tangan yang kompatibel, transmisi, dan Wear OS.
-----
Temukan aplikasi kebugaran yang lebih menyenangkan dan intuitif. Buka potensi penuh Anda dengan memulai 7 hari gratis di Centr – 'program latihan kekuatan terbaik' menurut POPSUGAR dan pemenang 'Home Gym Awards' oleh Men's Health.
TIM
- Luke Zocchi: Pelatih pribadi Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: HIIT HIRT Pelatih kekuatan & koki nabati
- Alexz Parvi: Pelatih HILIT
- Dan Churchill: Penulis buku masak & pelatih nutrisi
- Maricris Lapaix: Pelatih Kardio & Kekuatan Pemula
- Tahl Rinsky : Instruktur yoga dinamis
- Sylvia Roberts: Instruktur Pilates
- Angie Asche: Ahli diet & nutrisi
- Jess Kilts: Pelatih kekuatan & pengondisian
- Bobby Holland Hanton: stuntman Hollywood
- Ashley Joi: Pelatih kardio & kekuatan
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': Pelatih Operasi Khusus
- Michael Olajide Jr.: Juara tinju & pelatih supermodel
- Torre Washington: Binaragawan Vegan
- Jorge Blanco: Pelatih Tinju & MMA
-----
Keanggotaan tersedia selama 1, 3, dan 12 bulan.
Pembayaran akan dibebankan ke akun Play Store Anda di konfirmasi pembelian dan akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode Anda saat ini. Akun Play Store Anda akan otomatis ditagih dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan.
Langganan saat ini tidak dapat dibatalkan selama masa berlangganan aktif. Namun, Anda tetap dapat mengelola langganan dan/atau mematikan perpanjangan otomatis dengan mengunjungi Pengaturan Akun Play Store Anda setelah pembelian.
Bagian masa uji coba gratis yang tidak terpakai, jika ditawarkan, akan hangus saat langganan dibeli untuk publikasi tersebut, jika berlaku.
Baca selengkapnya Ketentuan Layanan & Kebijakan Privasi: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
Perbaiki masalah aplikasi keausan dan perbaikan bug lainnya
Perbaiki masalah aplikasi keausan dan perbaikan bug lainnya
Temukan favorit Anda berikutnya dengan pembaruan terbaru kami! Berkat umpan balik dari komunitas Centr, kami telah menambahkan rekomendasi konten di bagian bawah setiap resep, artikel, meditasi, dan latihan. Sekarang, menemukan barang serupa yang sesuai dengan minat Anda sangatlah mudah.
Simpan yang Anda sukai untuk nanti menggunakan tombol simpan. Ucapkan selamat tinggal pada pencarian tanpa akhir dan sapa penjelajahan yang dipersonalisasi yang membuat Anda terus maju.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Belum cukup siap untuk berkomitmen pada uji coba gratis kami? Dalam pembaruan ini kami telah menambahkan contoh dari beberapa latihan, makanan, dan alat mindfulness favorit kami, tanpa perlu mendaftar. Kami harap Anda menikmati cuplikan ini dan bergabung dengan komunitas kami kapan pun Anda siap.
Bagi Anda yang menyukai program kami dan tidak selalu ingin melakukan latihan 'opsional' yang ada di beberapa program, kini Anda dapat melewatinya! Kami juga mempermudah Anda untuk terjun ke latihan program berikutnya. Lihat program untuk dilihat.
Belum cukup siap untuk berkomitmen pada uji coba gratis kami? Dalam pembaruan ini kami telah menambahkan contoh dari beberapa latihan, makanan, dan alat mindfulness favorit kami, tanpa perlu mendaftar. Kami harap Anda menikmati cuplikan ini dan bergabung dengan komunitas kami kapan pun Anda siap.
Bagi Anda yang menyukai program kami dan tidak selalu ingin melakukan latihan 'opsional' yang ada di beberapa program, kini Anda dapat melewatinya! Kami juga mempermudah Anda untuk terjun ke latihan program berikutnya. Lihat program untuk dilihat.
Kami sangat terinspirasi oleh transformasi Anda, kami memutuskan sudah waktunya untuk membagikan transformasi kami. Awasi terus selagi kami membuat beberapa pembaruan. Logo baru, tampilan baru, tujuan yang sama!
Selain itu, sekarang lebih mudah untuk melacak kemajuan Anda dengan fitur terbaru kami: kini Anda dapat menambahkan Program ke Planner Anda. Benar sekali, salah satu fitur yang paling banyak diminta telah hadir secara resmi.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus berupaya memperbaiki bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja memperbaiki bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
ALIRANKAN METRIK KESEHATAN JAM TANGAN ANDA DI PONSEL SAAT MELAKUKAN LATIHAN YANG DIPIMPIN!
Jika Anda memiliki aplikasi jam tangan dan menggunakannya saat melakukan latihan fisik, kini Anda dapat melihat metrik kesehatan yang disediakan oleh jam tangan di ponsel Anda. Jadi, Anda dapat melihatnya lebih banyak selama latihan.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
AKHIRNYA DI SINI, APLIKASI CENTR WEAR OS
Kami mendengar tanggapan Anda dan kami sangat senang berbagi dengan Anda aplikasi smartwatch baru kami! Anda sekarang dapat melacak metrik kesehatan Anda dan mengontrol latihan Anda melalui pergelangan tangan Anda.
Bagaimana cara mendapatkannya? Buka PlayStore di jam tangan Anda, cari Centr dan unduh aplikasi Centr.
Ingin menemukan latihan dengan cepat berdasarkan peralatan yang dapat Anda akses di rumah atau di gym, atau keduanya? Anda sekarang dapat menyimpan daftar peralatan Anda, lalu memfilter ke peralatan yang disimpan tersebut di pustaka Jelajahi.
* Untuk mengelola daftar peralatan Anda, buka Pengaturan dan cari item Peralatan di menu.
* Untuk memfilter ke peralatan yang Anda simpan, buka perpustakaan Jelajahi Terlatih atau Terpandu Mandiri dan buka menu filter & awasi sakelar baru di kategori filter Peralatan, panggil Peralatan Saya.
Ingin menemukan latihan dengan cepat berdasarkan peralatan yang dapat Anda akses di rumah atau di gym, atau keduanya? Anda sekarang dapat menyimpan daftar peralatan Anda, lalu memfilter ke peralatan yang disimpan tersebut di pustaka Jelajahi.
* Untuk mengelola daftar peralatan Anda, buka Pengaturan dan cari item Peralatan di menu.
* Untuk memfilter ke peralatan yang Anda simpan, buka perpustakaan Jelajahi Terlatih atau Terpandu Mandiri dan buka menu filter & awasi sakelar baru di kategori filter Peralatan, panggil Peralatan Saya.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar. Pembaruan Game Baru - Stunts Sky Roller Skate !! -> Gameplay yang ditingkatkan
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Mencoba mengingat latihan Zocchi yang Anda selesaikan pada bulan November? Ingin visibilitas yang lebih baik dari kemajuan latihan Anda? Sampaikan salam ke Profil Anda! Anda sekarang dapat melihat riwayat latihan Anda dan snapshot 5 minggu membantu Anda melacak hari-hari latihan Anda.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Tata letak Planner yang baru dan lebih ringkas memungkinkan Anda melihat seluruh hari Anda secara sekilas.
Aktivitas sekarang diatur ke dalam kategori untuk memudahkan Anda menemukan apa yang Anda cari dan tetap di jalur.
Tim Centr telah sibuk mengerjakan beberapa peningkatan yang akan datang pada Planner Anda, sebagai hasilnya Anda sekarang dapat menemukan sakelar ke opsi latihan yang dilatih atau dipandu sendiri di layar ringkasan latihan. Cukup ketuk latihan di Planner Anda untuk melihat tombolnya. Kami juga akan mengingat preferensi Anda untuk latihan berikutnya!
Tim Centr terus bekerja pada perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Memiliki beberapa pertanyaan tentang aplikasi? Kami telah menyertakan bagian 'Bantuan' baru ke tab Pengaturan yang memberi Anda akses cepat ke FAQ dan Tim Dukungan Centr.
Anda dapat menonaktifkan latihan yang Dilatih sehingga Anda dapat menekan tombol putar di latihan Anda sendiri daftar putar. Terus bawa panas!
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Sekarang Anda dapat membisukan latihan yang Dilatih sehingga Anda dapat menekan tombol putar di daftar putar latihan Anda sendiri. Terus bawa panas!
Tim Centr terus-menerus mengerjakan perbaikan bug dan pembaruan kinerja sehingga Anda dapat mengandalkan Centr untuk berjalan dengan lancar.
Kami telah memperbarui Program!
Menyelesaikan program: Sekarang Anda dapat menyelesaikan program, mengambil foto selfie, dan membagikan pencapaian Anda dengan teman.
Hitungan penyelesaian: Lihat berapa kali Anda telah menyelesaikan setiap program.
Dalam Proses: Kami telah mengatur ulang program Anda untuk membawa apa yang Anda miliki 'dalam proses' ke puncak. (Ingat, Anda selalu dapat 'Keluar dari program' jika bukan untuk Anda.)
Kami telah memperbarui Program!
Menyelesaikan program: Sekarang Anda dapat menyelesaikan program, mengambil foto selfie, dan membagikan pencapaian Anda dengan teman.
Hitungan penyelesaian: Lihat berapa kali Anda telah menyelesaikan setiap program.
Dalam Proses: Kami telah mengatur ulang program Anda untuk membawa apa yang Anda miliki 'dalam proses' ke puncak. (Ingat, Anda selalu dapat 'Keluar dari program' jika bukan untuk Anda.)
Ingin tahu tentang apa saja yang ada dalam latihan program sebelum Anda memulai? Anda sekarang bisa mendapatkan pratinjau dari layar kemajuan Anda.
Kami memberi tampilan pada layar Pengaturan Anda!
Kami memberi tampilan pada layar Pengaturan Anda!
Perbaikan dan perbaikan UI kecil.
Perbaikan dan perbaikan UI kecil.
